{"id":3322,"date":"2020-06-12T17:07:12","date_gmt":"2020-06-12T17:07:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.example.revansystems.co.za\/?p=3322"},"modified":"2023-05-29T01:55:06","modified_gmt":"2023-05-29T01:55:06","slug":"como-convertir-una-meta-financiera-en-realidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.example.revansystems.co.za\/es\/2020\/06\/como-convertir-una-meta-financiera-en-realidad\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo convertir una meta financiera en realidad?"},"content":{"rendered":"

[et_pb_section fb_built=\u00bb1″ admin_label=\u00bbsection\u00bb _builder_version=\u00bb3.22″ custom_css_main_element=\u00bbborder-bottom:1px solid #f3f3f3;||padding-top:2% !important;\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00bb3.25″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb3.25″ custom_padding=\u00bb|||\u00bb custom_padding__hover=\u00bb|||\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.4.8″ header_4_line_height=\u00bb1.5em\u00bb background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb use_border_color=\u00bboff\u00bb]Nos encontramos con nuestros mejores momentos cuando nos sentimos en control de nuestras propias vidas. Sin embargo, muchas personas se sienten preocupadas por sus finanzas personales lo que afecta su capacidad de trabajo. Esto puede provocar noches de insomnio.Tambi\u00e9n puede dificultar la concentraci\u00f3n y mantener el mismo est\u00e1ndar de rendimiento que de costumbre. Por ejemplo, un estudio de Salary Finance<\/a><\/span><\/strong> encontr\u00f3 que 42% de los empleados est\u00e1 lidiando con estr\u00e9s financiero y que el dinero es la principal causa de su preocupaci\u00f3n. En tiempo de COVID-19, esa cifra empeor\u00f3 a tal nivel que el 64% de los empleados est\u00e1 padeciendo estr\u00e9s financiero. \u00a1Es una enormidad! Las preocupaciones financieras pueden afectar a personas de todos los niveles de ingresos y pueden tener un impacto significativo sobre la salud mental.[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2″ _builder_version=\u00bb4.4.8″][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.4.8″][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/www.example.revansystems.co.za\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Financial-Stress-by-life-and-income-Spanish-v2.jpg\u00bb title_text=\u00bbFinancial-Stress-by-life-and-income-Spanish-v2″ _builder_version=\u00bb4.4.8″][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.4.8″][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/www.example.revansystems.co.za\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Financial-wellbeing-in-stats-spanish-v2.jpg\u00bb title_text=\u00bbFinancial-wellbeing-in-stats-spanish-v2″ _builder_version=\u00bb4.4.8″][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb3.25″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb3.25″ custom_padding=\u00bb|||\u00bb custom_padding__hover=\u00bb|||\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.4.8″ header_4_line_height=\u00bb1.5em\u00bb background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb use_border_color=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n

Hay buenos consejos de expertos<\/a><\/strong><\/span> que pueden ayudarte si te sientes ansioso por tus finanzas.Pero saber lo que es beneficioso para ti no implica que vayas a llevarlo a la pr\u00e1ctica. La mayor\u00eda de nosotros piensa que solo con saber algo tenemos la mitad de la batalla ganada, pero no es as\u00ed.<\/a><\/strong><\/span> Aproximadamente el 80% de las resoluciones<\/span><\/strong><\/a> no se cumplen. Pero puedes revertir este porcentaje si adoptas un enfoque diferente: tienes que crear h\u00e1bitos positivos para hacer que tus objetivos se hagan realidad.<\/p>\n

Crea h\u00e1bitos que te traigan recompensas<\/strong><\/h4>\n

Creas h\u00e1bitos al establecer rituales positivos (una rutina) donde efect\u00faas una serie de acciones en un orden prescrito. La repetici\u00f3n de tales acciones crear\u00e1 un patr\u00f3n en tu cerebro que con el tiempo volver\u00e1 esa conducta autom\u00e1tica. Eso es muy \u00fatil porque de otra forma cuando estamos bajo estr\u00e9s volveremos a nuestras formas m\u00e1s habituales. As\u00ed que esto te dar\u00e1 la resistencia que necesitas para seguir adelante. <\/p>\n

Ahora, en lugar de forzarte a dejar de hacer algo, es mejor crear un nuevo h\u00e1bito positivo para reemplazar el mal h\u00e1bito. Por ejemplo, digamos que quieres reducir tus gastos diarios. En lugar de insistirte a ti mismo a no comprar comida para llevar, crea el h\u00e1bito de preparar tu almuerzo la noche anterior, de modo que solo tengas que sacarlo del refrigerador al salir.<\/p>\n

Para mantener la motivaci\u00f3n, aseg\u00farate de saber por qu\u00e9 haces lo que haces. Ten clara la recompensa que obtendr\u00e1s de ello.\n<\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2″ _builder_version=\u00bb4.4.8″][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.4.8″][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.4.8″ header_4_line_height=\u00bb1.5em\u00bb background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb use_border_color=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n

Usa el entorno para respaldarte<\/strong><\/h4>\n

Es importante prestarle atenci\u00f3n a la situaci\u00f3n que te apoyar\u00e1 para que sea lo m\u00e1s f\u00e1cil posible. Pi\u00e9nsalo en un sentido amplio. Puedes utilizar un lugar, persona, estado de \u00e1nimo, hora del d\u00eda, objeto f\u00edsico, etc. para anclar el h\u00e1bito<\/a><\/span><\/strong>. Lo que importa es que cambies la visibilidad y la conveniencia (proximidad) de las cosas que quieres o no quieres hacer. Al tener visibles las cosas buenas que promueven los h\u00e1bitos que quieres crear, es m\u00e1s probable que tomes esas acciones positivas m\u00e1s a menudo. <\/p>\n

Por ejemplo, puedes poner la bolsa con tu almuerzo en el mostrador para tener ese recordatorio visual por la ma\u00f1ana. Tambi\u00e9n puedes poner barreras que dificulten el comportamiento que quieres dejar de hacer. Por ejemplo, quita la aplicaci\u00f3n de Uber Eats de tu tel\u00e9fono para que te cueste m\u00e1s trabajo hacer el pedido. \u00a1Usa un retraso de 20 segundos a tu favor!<\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.4.8″][et_pb_divider show_divider=\u00bboff\u00bb _builder_version=\u00bb4.4.8″][\/et_pb_divider][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/www.example.revansystems.co.za\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/How-to-ditch-that-bad-habit-v1.jpg\u00bb title_text=\u00bbHow-to-ditch-that-bad-habit-v1″ admin_label=\u00bbImage\u00bb _builder_version=\u00bb4.4.8″][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb2_3,1_3″ _builder_version=\u00bb4.4.8″][et_pb_column type=\u00bb2_3″ _builder_version=\u00bb4.4.8″][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.4.8″ header_4_line_height=\u00bb1.5em\u00bb background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb use_border_color=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n

Redacta un simple plan de \u201csi ocurre esto\u2026har\u00e9 X\u201d<\/strong><\/h4>\n

Aqu\u00ed tienes una estrategia mental basada en la ciencia<\/strong><\/a><\/span> que puedes usar para encontrar y cumplir tus metas y cambiar tus h\u00e1bitos. Suena muy simple, pero requerir\u00e1 un esfuerzo.<\/p>\n

1) Piensa en un objetivo que sea factible pero exigente y an\u00f3talo en tres o seis palabras: \u00bfqu\u00e9 es lo que quieres hacer que sea muy de tu anhelo? Por ejemplo, ahorrar $200 m\u00e1s cada mes.<\/p>\n

2) Luego piensa en el resultado \u00f3ptimo (la recompensa)<\/strong> si cumplieras ese deseo… Imag\u00ednatelo mentalmente y form\u00falalo en tres o seis palabras. Por ejemplo, tendr\u00e9 menos estr\u00e9s debido a los fondos de emergencia.<\/p>\n

3) \u00bfQu\u00e9 obst\u00e1culo creado por ti mismo se interpone en el camino para que alcances tu objetivo? Nuevamente, redacta la frase en tres o seis palabras e imagina que est\u00e1 ocurriendo. Por ejemplo, la falta de tiempo por la ma\u00f1ana para preparar el almuerzo, y as\u00ed es como termino comprando comida para llevar.<\/p>\n

4) \u00bfCu\u00e1l ser\u00eda una acci\u00f3n\/pensamiento efectivo para superar el obst\u00e1culo? Pi\u00e9nsalo en tres a seis palabras y tenlo presente en tu mente. Luego redacta un sencillo plan de si ocurre esto\u2026har\u00e9 X.<\/strong> Esto pasar\u00e1 a ser el ritual que realizas en el mismo lugar y al mismo tiempo. Por ejemplo, si limpio todo despu\u00e9s de la cena en la noche (la noche es la se\u00f1al contextual), a continuaci\u00f3n preparar\u00e9 mi almuerzo.<\/p>\n

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Puedes repetir esta t\u00e9cnica para lograr diferentes objetivos. Pero mi consejo ser\u00eda que sea algo pr\u00e1ctico y que empieces de a poco con algo f\u00e1cil. No intentes perseguir demasiados cambios a la vez. Hazlo divertido cuando sea posible. Por ejemplo, cocina con tu pareja o elige recetas deliciosas y variadas en vez de comer un mediocre s\u00e1ndwich todos los d\u00edas. Utiliza recordatorios visuales en tu entorno para reforzar el comportamiento positivo. Y por \u00faltimo, s\u00e9 consistente en la implementaci\u00f3n por al menos dos meses.<\/p>\n

Por supuesto que habr\u00e1 veces en que la ejecuci\u00f3n de tu plan no saldr\u00e1 tan bien. Esto no importa mientras sigas adelante. Lo har\u00e1s mejor la pr\u00f3xima vez y con el tiempo los resultados se ir\u00e1n acumulando. No te olvides de festejar tus peque\u00f1as victorias cada d\u00eda. Es muy potente darle un seguimiento visual a tu progreso, ya sea en un calendario o en una aplicaci\u00f3n de seguimiento de h\u00e1bitos. La emoci\u00f3n positiva combinada con la repetici\u00f3n consistente reconfigurar\u00e1 tu cerebro de manera m\u00e1s r\u00e1pida que sin el refuerzo positivo.<\/p>\n

Pr\u00f3ximos pasos<\/strong><\/h4>\n

No esperes hasta ma\u00f1ana para formular un plan<\/strong> <\/a><\/span>y lograr tus deseos. T\u00f3mate cinco o diez minutos de tiempo ininterrumpido ahora y anota a mano tu nuevo ritual. Una vez que hayas empezado, ver\u00e1s c\u00f3mo te sientes mucho m\u00e1s tranquilo y capaz de avanzar. Y si necesitas m\u00e1s ayuda, por favor cont\u00e1ctanos.<\/strong><\/a><\/span><\/p>\n

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Solicitar una consulta<\/strong><\/h2>\n

Para ayudarnos a emparejarlo con nuestro experto m\u00e1s apropiado, por favor cu\u00e9y\u00e9ndonos un poco sobre usted.<\/h3>\n

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